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预防养生 中山男科：怎样判断自己是不是自慰过度呢？
中山男科：怎样判断自己是不是自慰过度呢？适度自慰是有好处的，不过自慰过度有害于身体健康，那么怎样判断自己是不是自慰过度呢？有什么判断的标淮呢？
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但凡因自慰导致体质虚弱，比如消瘦、全身乏力、疲惫、精神不振、失眠、记忆力下降和注意力不集中，甚至于更易生病等，都应当看作是自慰过度的体现。即便自慰次数很少，不过心态不稳定，总觉得自慰有大害，害怕、懊悔、悔恨，抱有犯罪感和担心，甚至于为以后的性功能与生育力而惴惴不安，但又不能解决自慰的诱惑，发生明显的心理冲突，并导致一定的精神影响，也应看作是自慰过度的体现。因为再自慰下去心理矛盾更为加重，甚而导致精神“崩溃”而自杀或割除生殖器官，均视作心理障碍。
02
假如常常想自慰，或是每逢色情小说，影视造成性冲动，必以自慰，或是脑中常常想性问题，即便不每回自慰，也时有自慰的欲望，这都表明有自慰过度状况。
医学上普遍观点是男子的遗精周期一般每个月两次。大概每两周左右，因为生殖器官精液数目积累冲盈，这种冲盈饱胀刺激，会形成一种排泄欲，更易促发一次遗精或手淫。假若手淫次数远远地超过这个范围，自己根本没有控制能力，心理上没有自我控制的防线，必定导致过度手淫。
03
这是指阴茎局部或女性阴蒂局部对自慰性质的性刺激反应怎样。有两种情况：一种是手淫对射精或性满足发生的时效，也就是手淫需要多少时间射精或发生性满足，假如时间上愈来愈长，一次比一次提高，表明过度手淫了。另一种是手淫刺激的强度，一次比一次需要的强度提高，也表示过度手淫。除此之外，手淫时或手淫后，局部发生隐痛、麻木等不适应感觉，或是手淫后经常会出现小便不适感与尿道部位烧灼样不舒服状况；或是女性外阴部分泌物多且下腹部隐痛不适感等，都应认为自慰过度的体现。
因为自慰过度频繁，生殖器官长期充血，许多手淫癖者可有一些身体症状，如发生腰背酸痛小便液流不清，尿道疼痛，会阴部不适感，下腹部发胀等，长期的摩擦还可发生会阴区和外生殖器皮肤色素变深，阴毛生长异常，全身可有犯困，全身乏力等体现。个别情况可发生性功能衰落。
事实上，大部分青年偶而有几次手淫不属于自慰过度，不必因此背上思想包袱。对自慰主要要有自制力。有正确的性意识和保持稳定的个人素质
