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预防养生 手淫健康吗？手淫多少天一次才算正常？
手淫健康吗？手淫多少天一次才算正常？手淫也就是我们常说的性自慰。通常情况下适当的自慰对身体是有益处的，他能够减轻你身体的压力，对青春期的小孩而言，身体里的生长激素分泌旺盛，于是手淫也是好的释放方法。可不能频繁的手淫。
中山东方泌尿外科专家表示，适度手淫并不是什么坏现象。对一个身心健康，认识正确的人，适当的手淫并无害处，尤其是夫妻长时间分开，怀孕禁欲，结婚后因为夫妻间的要求差异，不太可能相一致，某一方有时候也会以此种方法来填补其不足，那么，这时用手淫的办法是比较现实的。手淫自身不会形成任何危害和负面影响。
手淫过度就容易造成心理障碍，并且会严重性影响身心健康，造成 一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
主要表现为：
(1)中枢神经系统和全身病症如消沉，记忆力下降，注意力不集中，理解能力降低，失眠，梦多，头昏，心悸等。
(2)泌尿生殖系疾病，
慢性前列腺炎造成尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适感、腰酸乏力、
性欲低下、阳痿、早泄、射不出等。
手淫过度分成三个方面：①过度频繁的手淫;②过强刺激的手淫;③不适当地使用性工具。手淫过度还反映在超出自己精神认可范围内的手淫。
对一般青年而言，手淫超过一周一次就是频繁。过度频繁的手淫不仅让人精神、精力降低，而且过多地刺激性器官，可能造成 阳痿、早泄或女子性冷淡。如果频繁手淫，变成习惯，甚至觉得手淫能够充当性生活，则更会变成同性恋、自恋等病态人格的温床。
过强刺激的手淫就是指对生殖器增加了过度强烈的刺激，如用力过大等。这对生殖器官的危害更为严重，通常很容易造成 器质性损害，另外增强性兴奋阈限，造成 以后性冷淡或正常性交不能得到性满足等。
使用性工具不善就是指深受一些不良书刊、影视的负面影响，或性用品商店的不法宣传，在没有医生具体指导下私自使用或集体使用性工具，对生殖器官、性欲唤起造成 危害的情况。对女孩子，使用性工具通常会造成 处女膜破裂。
手淫后又造成 一种精神负担而无法自拔，尤其是一些人发生手淫，会形成内疚和自责心理，通常要想改正，可是在生理的自发冲动下又很难自制，从善的心愿又遭受挫折，造成 精神上的危害。
