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前列腺保健 中山前列腺保健的注意事项?
中山前列腺保健的注意事项?在前列腺病的预防保健中，主要的是要养成一个良好的生活习惯，俗话说，好的大夫是自己，好的医学模式是自我保健，而重要的就是要树立一个科学的生活习惯，以下十三项要求，希望您都能做到。
1、规律的性生活
2、避免酗酒和食用大量辛辣食物
3、不要长时间久坐或骑车
4、注意局部保暖
5、增强机体的免疫力和抗病能力
6、不要滥用抗生素
7、避免局部不必要的医疗检查和操作
8、培养良好的应付方式
9、普及前列腺疾病的相关知识
10、前列腺炎康复后患者的预防措施
11、要树立战胜疾病的信心，慢性前列腺炎并非不治之症，只是病程较长容易复发，但只要综合治疗还是可以康复的。
12、注意生活起居，养成良好的生活习惯;防止过分疲劳，预防感冒;禁烟酒，忌辛辣刺激性饮食;少骑自行车，不坐潮湿之地;节房事，既不要过分频繁，也不要禁欲。
13、发展自身兴趣爱好，先进行适当体育锻炼以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪，防止产生精神症状。
以上信息只作为参考，个人病情还要结合实际情况而定。疾病做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。
