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男性不育 必看！想要小宝宝这些不良生活习惯要知道
必看！想要小宝宝这些不良生活习惯要知道！近些年不孕不育的情况并不少见，当中也是有不少是男性精子质量逐渐降低的原因。这种状况，尽管有某些是疾病或先天的原因，但更多的还是不良生活习惯所造成。
抽烟嗜酒，对人体的各种损害已不必过多阐释，对精子也是一大杀器，不但非常容易引起泌尿生殖系统问题使精子数量降低，甚至会造成精子出现畸形。长期熬夜则会危害精子的生产，由于精子一般是在夜间生产出来存储到阴囊，熬夜打乱这一秩序，精子的生产量当然也受到危害。
久坐，甚至还要跷二郎腿，会长时间压迫阴囊，造成睾丸周边血行不畅，进而危害精子的活力。常常泡温泉、蒸桑拿、穿过于紧身的裤子或长期开车，会使睾丸常常处在“高温”状态下，妨碍代谢功能，使雄性激素分泌降低，另外温度过高会危害精子的发育，精子的数量也就随着降低。
性病更加是不必说，要是睾丸、附睾、前列腺、精囊腺等附性腺体都发炎了，又怎么会有高品质的精子呢？而且因为有传染孩子的风险，好去正规医院痊愈了再考虑生育。
对精子质量，很多人还有一种谬论，认为精子养的时间越长，质量也会越好。然而事实正好相反，精子的活性也是有期限的，要是长期没有被排出，便会在体内日趋衰老、氧化，当衰老的比例不断增大，反倒会造成精子的整体质量降低。因此“养精蓄锐”在这件事情上是不可取的。一般而言3~5天的精子就处在质量好的时候，超出7天就开始衰老了，适时排出才是维持精子高质量的正确策略。
如果你和伴侣正准备要孩子，而男方有长期久坐、穿紧身内裤、泡温泉、烟酒、熬夜等坏习惯，为了孩子着想，也不能不暂时戒掉了。现在你和伴侣知道该怎么提升男方的精子质量了吗？只要不是什么先天或后天的疾病，从正确的生活习惯着手才是重要的。
