熬夜看球影响精子质量 杯期间别备孕

　　4年一度的杯，正在热火朝天的进行时。因为时差关系，在我球赛都在深夜或者凌晨进行，资深球迷们为了看球，只能熬夜，而在看球期间，吃低食，喝啤酒也成了正常不过的现象。看球对男人来说或许是值得兴奋的事情，但是对于备孕的夫妻来说却是坏事。

　　中山东方男科医院专家介绍：熬夜看球不但会使人精神疲惫，还会降低精子质量与卵巢功能。如果在这个时期备孕，那么精子和卵子的质量都很不理想，容易生出不健康宝宝。所以，如果你是球迷，建议你们杯期间较好暂停备孕。

　　一、情绪激动不利备孕

　　精彩的球赛总是能影响你的情绪，而情绪波动过大，就非常不利备孕。如果夫妻一个是球迷一个不是球迷，那很可能会因为看球引发口角，负面的情绪会不利受孕，而且即使受孕也会影响胎宝宝。

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　　二、啤酒低食影响精子质量

　　看球的时候，少不了会喝点啤酒饮料，吃点低食烧烤。要知道，酒精是备孕大敌，有研究显示，醉酒受孕会使胎儿发育迟缓、个子矮小、畸形和智力低下的发生率比正常高出数10倍，即便不发生畸形，胎儿也容易发育差、呆头呆脑、体弱多病，造成“胎儿酒精中毒综合征”.另外，烧烤、薯片、可乐等低食也是备孕禁忌。

　　做好备孕，才能有健康的宝宝

　　中山东方男科医院专家表示，想要生出健康的宝宝，需要注意的事项是非常多的。男女性在备孕期间都要格外注意自己的生活习惯和饮食习惯，要保持充足的休息时间，早睡早起，尽量不要吸烟喝酒，不要进食辛辣刺激性食物，平时要适当的多运动，以精子的质量。

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