浅谈“护精”秘籍—预防弱精较佳秘方

　　浅谈“护精”秘籍—预防弱精较佳秘方男性不育的患病比率正呈逐年上升趋势，而弱精造成男性不育已成为不争的事实，中山东方男科医院专家指出，预防弱精的关键是要做好护精工作，切实从根本上做到远离疾病。“护精”秘籍—预防弱精较佳秘方，下面请中山东方男科医院专家为我们讲述。

　　弱精预防之“护精”秘籍的内容主要表现在以下几方面：

　　1平时尽可能多参加适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　2定期体检，接种疫苗，男性的免疫能力其实并不如女性。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　3局部清洁工作要做好，男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　4合理膳食营养，男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　其实，弱精预防的方法还有很多，正如我们上述所说的这些方面都是从根本上解决弱精的问题，因为本病根源便在于是由精子活力底下引起，日常多关注对精子的呵护不仅可以预防疾病，还可为优生优育做准备。

　　中山东方男科医院是专业治疗弱精症很好的医院，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，全心致力于男科疾病的研究与临床治疗，密切与际内男科学界保持着密切的技术交流，不断提高专业服务水平，开展各类男科疑难手术，为患者带来了更深层次的安全和健康。