疲劳性阳痿如何预防

　　　　阳痿是属于性功能障碍的一种，在日益紧张的生活节奏中，男性作为整个家庭的支柱，工作压力大和生活的重担都压在男人身上，因为家庭和生活是他们的责任。而长期过度的辛劳也是造成男性阳痿的其中之一。

　　疲劳之所以能引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，其中包括大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。

　　疲劳加重阳痿作用指体内因疲劳产生大量有“疲劳物质”之称的过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，久之，对生殖系统可造成不可逆转的病理损害，引起器质性改变。由此可见，慢性疲劳引起的阳痿，在早先常为心因性，随着疲劳程度的不断累积，将逐渐过渡至器质性，较终成为有效性。

　　如何预防疲劳性阳痿：

　　1、科学地安排工作。

　　2、科学用脑。

　　3、及时消除疲劳，防止由急性疲劳演变为慢性疲劳。

　　4、脑力劳动者在疲劳的消除上，除了要有足量的休息外，还宜采取多种休息方式，如参加体育锻炼、听音乐、参加娱乐活动等。