男性应该如何预防性功能障碍疾病

　　男性应该如何预防性功能障碍疾病?男性性功能障碍是一种常见的疾病，随着现代化节奏的加快，患病人数也在逐年增加，那么在平时生活工作学习中男性如何预防性功能障碍疾病?这是许多男性都会问的一个问题。下面我们就请中山东方男科医院医生讲一些常见的男性预防性功能障碍的方法。

　　预防性功能障碍疾病应做到以下几点：

　　1，患者应该养成良好的卫生习惯，保持规律节奏的生活步伐。避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　2，要排除一些疾病的影响。

　　3，遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　4，就需要患者能够经常锻炼身体，强健自己的体魄。积参加体育锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，充足的睡眠。