吃什么预防男性尿道炎【中山东方】

　　吃什么预防男性尿道炎【中山东方】尿道炎都是常见的生殖感染疾病之一，对于男性而言，又有着它无二的特性和预防方法。预防男性尿道感染，先要注意个人卫生，尤其在干燥湿热的季节，每天保持大量的饮水，有助于将尿道内的细菌排出体外，这样对于预防各种男科疾病都是很有帮助的，同时也可以减少尿道感染的机会。

　　慢性尿道炎如何有效地预防

　　五大秘籍，预防尿道炎：

　　先，一定要注意多饮水，“冲洗”膀胱。

　　每天至少要饮用6-8杯水或其他饮料，尤其是在热天干燥的气候时，水分会大量流失，这时就一定要注意饮水，不但有助于稀释尿液的浓度，同时也可以“冲洗”膀胱，有效预防尿道细菌的感染。平时也要注意不要憋小便，这样是很容易导致各种疾病的。但是有一点我们必须注意，要做到白天多饮水，晚上少饮水，因为特别是老年男性朋友，晚上饮水多很容易造成夜尿多的症状，引起身体其他部位的各种疾病。

　　第二，要注意清洁肛门。

　　由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

　　第三，多饮红莓、蓝莓汁。

　　医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁(Cranberryjuice)及蓝莓汁(Blueberryjuice)含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。

　　不过正在服食某些药物的朋友，宜先请教自己的医生看看可否多饮用这些果汁，以免造成不必要的麻烦。

　　第四，选穿棉制内裤。

　　避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。某些人士可能会对有香味的卫生用品如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎，故少用为妙。

　　第五，及早察觉，尽快就医。

　　当有尿道炎的症状出现时，一定要尽早引起警惕，而且要立即就医，以减低病情恶化的机会。

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