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少精症如何进行饮食调理

 


  患有少精症较安全的调理方法就是食疗方法,俗话说得好“进补不如食补,可以通过饮食进行调理,饮食既要货真价实,方便实惠,美味可口,又要有一定的针对性的调理、滋补作用。饮食对于男性少精的治疗效果很好,那么,少精症患者在饮食上如何进行调节?


  1、适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。


  2、人参是进补的良药,有增加精子制造量和活动频率的作用;韭菜有温肾助阳的作用,如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙,富有很高的蛋白质。


  3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌较多,可以多吃。


  此外,少精症患者,在自己日常饮食上应多吃含精氨酸食物,精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。


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