预防尿路感染要注意哪些细节

　　预防尿路感染要注意哪些细节？尿路感染是每个年龄阶段都会出现的问题，大家却不知道在生活中要做好哪些方法的预防。中山东方男科医院的专家指出：由于泌尿、生殖系统在解剖、生理方面的特点，使致病菌在正常情况下不易停留、繁殖，故不易引起感染。但是，一旦泌尿、生殖系统发生病理改变，感染的防御功能被破坏，致病菌乘虚而人，从而诱发感染。所以大家在日常生活中提前做好预防是较关键的。下面给大家介绍预防尿路感染注意哪些。

　　中山东方男科医院的专家说预防尿路感染要注意以下几个方面的细节：

　　先进：保持卫生。如果出汗多，较好每天冲个凉。

　　第二：适量运动。较好不要久坐，适当起身运动可增加机体免疫力。

　　第三：不憋尿。我们应该杜绝憋尿这个坏习惯，一旦因憋尿引起尿路感染，尿频、尿急、尿痛的膀胱刺激征可忍受不住。

　　第四：穿衣宽松些。很多女性喜欢穿紧身衣服，比如牛仔裤、紧身内衣等，长时间穿着这类衣服会使会阴局部处于湿热环境，增加细菌繁殖。

　　第五：多喝水。每天至少2000毫升，少量多次饮水，以保持2—3小时快速排尿，让尿液规律地冲刷尿道。维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁等对预防尿路感染也非常有益。

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　　预防尿路感染要注意哪些细节？中山东方男科医院的专家温馨提醒：以上是预防尿路感染的相关细节，尿路感染一旦发作，患者往往非常痛苦。在用药的同时，北京466医院的泌尿外科专家还建议通过下面两个小方法缓解不适。先就是多喝水，大量饮水能稀释尿液，冲刷尿道。但不要喝咖啡、酒精饮品以及含有咖啡因的软饮料，因为在尿路感染期间，这些饮品会刺激膀胱，使患者尿意频频。其次是用热水袋敷下腹部，这种方法有助于缓解膀胱的压力和不适。