揭穿尿路结石有哪些不良习惯

　　揭穿尿路结石有哪些不良习惯？炎热的夏天是结石的高发时期，尿道结石是结石疾病的一种表现形式。中山东方男科医院的专家指出：引发尿道结石的因素有环境因素、个体因素、尿路因素，生活因素等等。而导致结石较重要的因素还是与饮食有很大的关系，很多患者是因为日常生活中常出现一些不良习惯而患上了结石的。现为大家详细讲解尿路结石有哪些不良习惯。

　　在日常生活当中尿路结石主要由以下几种不良习惯引起：

　　1、吃得太油：因为高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石；动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。

　　2、不喜欢运动：运动量少也会导致结石的产生。专家指出，人如果很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石；另一方面人体腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。

　　3、不爱喝水：不少办公族因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，有的人即使有时间也不会喝足够的水，而这正是诱发结石病的另一重要原因。专家表示，喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。

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　　4、吃得太素：吃得太油腻容易得结石，吃得太素同样容易长石头。专家提醒，虽然蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中同时还富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成结石，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，也容易形成结石。

　　5、不吃早餐：不吃早餐，提高了肾结石的发病概率，这是因为人体在经过夜晚的长时间睡眠后，需要在早晨摄入食物来补充能量，胆作为消化系统的一部分，会在早上分泌胆汁，做好消化食物的准备。人如果不吃早餐，胆就没有食物可消化，胆汁就会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠道，胆固醇自胆汁中析出就易形成结石。

　　上述是关于“尿路结石有哪些不良习惯”的讲解，相信现在您对些问题已有了进一步的了解。中山东方男科医院的专家温馨提醒：想避免尿路结石疾病的困扰，先要改掉自身的日常生活当中的不良习惯，同时一旦发现已患上尿道结石，请不要拖延较佳的治疗时期，及时到正规专科医院进行诊治才是较重要的。只有查出病因后再做针对性的治疗，有效可以摆脱尿路结石带来的痛苦。