什么运动可以预防阳痿呢?

　　什么运动可以预防阳痿呢？运动是可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理，这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通，而一般的中年男性在工作与家庭稳定之后，容易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣，也就造成阳痿的侵犯。

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　　预防阳痿除了做运动外，还可以通过以下方法来预防。

　　1、戒除手建不良习惯，切勿恣清纵欲，贪色无度。

　　2、普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳萎的发生。

　　3、避免服用或停止服用可能引起阳萎的药物。

　　4、避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，以性中枢和性器官得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。

　　5、积极治疗可能引起阳萎的各种疾病。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。

　　6、当出现阳萎时，应向医生介绍全部疾病及其发展变化的情况，以有助于早期治疗，切忌隐瞒病情。

　　7、情绪要开朗，清心寡欲，注意生活调摄，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。阳萎一旦发生，男女双方都应正确对待，认真查清病因，积极治疗。

　　预防只是避免病发率，并不能阻止，如发现症状应尽早到正规大医院进行检查确诊，不要有太多的心里负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。如果还想了解更多的信息点击免费咨询，与专家在线交流。