如何预防性欲低下的出现呢?

　　如何预防性欲低下的出现呢？有些人对性生活没有正确的认识，认为性生活是肮脏、不道德的行为；也有一些是缺乏自信心，对自己的外貌或体形不满意的，从而心理产生自卑感，导致对性方面呈现低下，那我们应该怎么去预防性欲低下的出现呢？

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　　如何预防性欲低下的出现呢？

　　1.消除消极的心理因素，纠正错误认识。通过自我暗示、自我调适，针对性的解除负面的心理因素。必要时在心理医生指导下进行心理治疗。

　　2.夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在做爱中取得“双赢”。工作上要劳逸结合，生活上要增添浪漫气氛，丈夫对妻子的体贴和温柔会增加她的性趣。

　　3.积极治疗引起“败性”的疾病，只有祛除“败性”的病患，才有高质量的性生活。性激素缺乏所致的患者，可以在医生指导下用雌激素代替荮物如替勃龙(利维爱)，也可用增加血流改善性唤起的阿朴吗啡、万艾可、前列腺素E1、酚妥拉明等。中荮右归丸、金匮肾气丸等益肾壮阳荮物也可治疗女性性欲压抑。

　　4.停用“扫性”荮物，多数人在停荮后“冷却”的性欲就会再度“点燃”。

　　5.多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高性欲望，改善做爱技巧，让女性能够真正地享受性爱。

　　通过对性欲障碍诱因的深入剖析，中山东方男科医院的专家逐步总结出治疗性欲障碍的按摩法，该按摩疗法能够有效地唤起患者的性冲动，在长期的研究过程中已经成功见证了数千例患者通过按摩疗法重拾“性”福生活。按摩疗法不仅疗效好，且低风险，有效解决性欲障碍所带来的难题。

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　　“东方创按摩疗法”要领：

　　1、性敏感部位按摩

　　性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点，如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位较敏感穴。按摩性敏感带时，宜缓慢轻揉，使之有一种舒坦的感觉；按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起性欲的效果。

　　2、腰部按摩

　　取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2—3分钟，以深部自感微热为度，每天2—3次。

　　3、神阙按摩

　　仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2—3次。

　　4、导引体操

　　两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰；接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。

　　注：以上按摩疗法，应在专家指导下进行，不可操之过急，以免按错穴位而引发不必要的麻烦。同时要持之以恒，坚持1—2个月，性欲障碍患者将逐步康复。