男人保住精子需要要改掉这些恶习

　　中山东方男科医院专家表示，随着生活环境的变化，生活压力的增加，生活方式的变化，越来越多的男性精子出现问题，存在有少精症、弱精症、无精症、血精症等精液异常疾病。想要远离这些疾病，精子健康，专家表示，生活恶习要及时的改善。

　　男人保住精子需要要改掉这些恶习

　　1、改掉吸烟喝酒的毛病：吸烟有害身体，也有害精子，另外饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。计划怀孕要提前半年开始逐步减少烟酒。

　　2、尽量的少泡温泉：如果总是泡温泉或者长时间的呆在桑拿房中，会使得身体某些部位的温度升高，这样就会对精子造成伤害，要及时改掉这个毛病。

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　　3、不要乱吃药物：长期服用某些药品或吸食毒品会降低精子活跃度，甚至造成染色体异常或精子畸形。如果计划怀孕，丈夫至少提前三个月停止服用药物。

　　4、调整好饮食，健康饮食：精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。所以男性也不能忽视自身营养，注意饮食健康。

　　5、保持充足的休息时间：男性工作压力大，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。保持充足的休息时间是精子健康的重要措施。

　　除了要改掉这些生活中的坏习惯之外，男性精子健康，还要关注生殖健康。如果男性的生殖存在问题，如得有生殖疾病，存在外伤等等，都应该要及时的去正规医院进行相关检查，以免给自身声誉造成不良影响。

　　精子健康，定期精液检查是关键

　　中山东方男科医院是一家致力于男性不育研究和治疗的正规专业医院。医院引进的精子质量分析仪可以地检测精子的质量，同时也可以对畸形精子、各种病原微生物、血细胞等进行检测。能快速、有效、客观地检测精子的动、静态的各项参数指标，减少了人工检测的误差，为后期对症治疗提供保障。>>>预约检查马上领取200元优惠卡！

　　温馨提醒：中山东方男科医院为更好的服务患者，特别安排临床经验丰富的男科专家进行在线问诊，为正在遭受男科疾病困扰的男性朋友提供就医指导，较大限度为患者就诊提供较及时、便捷的帮助！