中山东方医院 17年专注男性健康 |中山东方泌尿专科医院
咨询热线:近年来,男性精子的质量频频下滑,让男性的生育能力遭受到了新的挑战。中山东方男科医院专家表示,想要解决精子质量下滑的问题,先要查找原因,了解到原因后再针对性的采取解决措施,才是较理想的办法!
那么,精子出现质量问题的原因是什么呢?
1、缺少休息:男性平时过于劳累,睡眠质量不好,会影响到精子的活力和质量。为了提高精子的质量,男性需注意劳逸结合,调整好睡眠时间!
2、精神压力大:心理压力大会导致男性内分泌失调,影响精子的活力。进而影响女性怀孕的几率。所以男性需注意适当的调整好自己的心态。
3、饮食问题:导致男性精子质量低的食物有很多,其中可乐﹑咖啡﹑豆腐﹑酒精等都会影响男性的精子质量。所以男性需注意适当调整饮食,要以清淡营养为主!
4、外界因素:男性经常在高温、高辐射、高射线的地方久待,会影响到精子的质量和活力,需注意尽快的避免这些环境。
5、缺少营养:锌元素、铜元素、镁元素都会对男性精子的质量也具有一定的影响,缺少就会导致精子质量下滑,需注意调整好饮食,及时补充营养!
中山东方男科医院专家表示,男性精子质量的好坏,直接影响到了生育能力和后代的健康,值得引起重视,建议在婚前、育前积极进行精液检查,如果存在问题就要及时的治疗。
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