东方男科专家推荐：春季男性朋友养生食物

　　东方男科专家推荐：春季男性朋友养生食物！寒冷的冬天已经成为过去了。我们慢慢步入春天，这是个万物复苏的季节，对于男人来讲，也是一个养生的好季节。今天中山东方男科医院的专家就来给我们推荐推荐，春季男性朋友养生的食物。

　　东方男科医院专家指出，男人在春季可以适当地吃以下的一些食物，有助于身体的调理！

　　一、春季五脏应肝肝主疏泄肝恶风故应补血养肝或滋阴熄风选用胡萝卜、菠菜、蛋类、鸡肉、大枣、龙眼肉、鸡肝枸杞苗等或与当归、何乌桑椹等制成药膳用于肝血足之证（头晕、目眩、惕动安、四肢麻木等）选用桑椹、黑豆、牡蛎、鳖肉鸡蛋黄、佛手、猪历：、瘦肉、豆腐等予补肝、疏肝。

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　　二、春季食物性味宜甘凉此类食物有：高梁、大麦、黄豆、芹菜、荠菜、金针菜菠菜、茄子、竹笋、枸杞苗、冬瓜、丝瓜、黄瓜甜瓜、罗汉、椰子、青蛙肉、鸭蛋、茶汁等味淡性平食物有白木耳、黑木耳鲳鱼等。

　　冬天天气寒冷，人们也比较懒得动，较好是能吃好睡好，所以经过了一个冬天的存储，我们的身体也堆积了比较多的垃圾，这对健康可是有危害的。所以不如趁这春天这个充满生机的季节，好好养养身体，才能迎接活力四射的夏天！

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